{"id":183,"date":"2011-01-03T19:22:06","date_gmt":"2011-01-03T18:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/?p=183"},"modified":"2011-01-03T19:23:23","modified_gmt":"2011-01-03T18:23:23","slug":"knep-knap-dieter-langtan-ideal-nyarsloften-och-nytank","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/?p=183","title":{"rendered":"Knep, kn\u00e5p, dieter, l\u00e4ngtan, ideal, ny\u00e5rsl\u00f6ften och nyt\u00e4nk"},"content":{"rendered":"<p>Knep-igt v\u00e4rre \u00e4r det att g\u00e5 ner i vikt.\u00a0 Kn\u00e5pen \u00e4r m\u00e5nga och det handlar enligt de flesta om kalorier hit och dit. Dieterna som lovar guld och gr\u00f6na skogar vimlar det av inte minst nu i dessa tider n\u00e4r l\u00e4ngtan att uppfylla sina egna eller andras (?) ideal vad det g\u00e4ller h\u00e4lsa och utseende. Ny\u00e5rsl\u00f6ften ska nu infrias och de h\u00e5ller v\u00e4l kanske i n\u00e5gra veckor i b\u00e4sta fall. Sicken tur att jag inte lovade n\u00e5got. Slutat r\u00f6ka gjorde jag ju i somras och det har ju varit en klassiker f\u00f6rr om \u00e5ren. N\u00e4. Problemet kvarst\u00e5r. Jag \u00e4r f\u00f6r tjock och otr\u00e4nad. Jag har i flera timmar funderat \u00f6ver det h\u00e4r med mat eftersom kylen nu b\u00f6rjar likna ett svart h\u00e5l efter helgerna. Gjort menyer och ink\u00f6pslistor. LCHF? GI? Hur ska man t\u00e4nka? Maten ska styra hur jag ska m\u00e5, eller? Hm. T\u00e4nk om man v\u00e4nder p\u00e5 t\u00e4nket. Ut och r\u00f6r p\u00e5 dig utav sj\u00e4lva f-n och \u00e4t mat. Vanlig mat. Inga konstigheter i form av hel\/halvfabrikat. Hemgjord schyst mat. Ok. Jag k\u00f6r ig\u00e5ng i morgon. Nu ska jag best\u00e4lla en pizza. \u00c4ven fast det \u00e4r m\u00e5ndag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Knep-igt v\u00e4rre \u00e4r det att g\u00e5 ner i vikt.\u00a0 Kn\u00e5pen \u00e4r m\u00e5nga och det handlar enligt de flesta om kalorier hit och dit. Dieterna som lovar guld och gr\u00f6na skogar vimlar det av inte minst nu i dessa tider n\u00e4r l\u00e4ngtan att uppfylla sina egna eller andras (?) ideal vad det g\u00e4ller h\u00e4lsa och utseende. [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=183"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/183\/revisions\/186"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}