Fy fan. Att det ska vara s\u00e5 sv\u00e5rt fast det egentligen \u00e4r hur l\u00e4tt som helst. Att optimera fettm\u00e4ngden f\u00f6r den d\u00e4r vackra och sm\u00e4ckra kroppen och f\u00f6r att m\u00e5 bra. Ok. \u00c4t lagom och motionera. Japp. Vad \u00e4r d\u00e5 lagom? Kan man \u00e4ta lagom av allt? Hm. Sedan finns det olika tricks som kallas f\u00f6r dieter. P\u00e5 Apoteket kan man k\u00f6pa Allevo bars som i det n\u00e4rmaste \u00e4r som godis. Banta med chokladsurrogat? \u00c4ta som Atkins f\u00f6resl\u00e5r eller Viktv\u00e4ktarna eller……………………? En o\u00e4ndlig lista p\u00e5 dietmetoder kan h\u00e4r g\u00f6ras och varf\u00f6r finns de? Jo, f\u00f6r att den som provat p\u00e5 en metod som inte funkade s\u00e5 testar de n\u00e5gon annan. Det handlar om att skuldbel\u00e4gga vissa typer av mat beroende p\u00e5 vilken metod vi talar om. \u00c4r det sunt? N\u00e4r man tar det d\u00e4r j\u00e4ttegoda som inte finns med i planen s\u00e5 har man i v\u00e4rsta fall SYNDAT. Hoppla! Allvarliga ting som jag trodde h\u00f6rde kyrkans retorik till. Konsekvensen blir k\u00e4nslor av skam eller skuld. Den yttersta konsekvensen av skulden \u00e4r att man straffar sig sj\u00e4lv med h\u00e5rda ord och att man slutar h\u00e5lla diet och \u00e5terg\u00e5r till gamla vanor. N\u00e4r allt \u00e4r testat och om man far illa av andra sjukdomar eller riskerar att fara illa s\u00e5 opererar man sig i magen. Man krymper ihop kistan s\u00e5 att man inte f\u00e5r i sig s\u00e5 mycket. Det \u00e4r smart, ingalunda ofarligt och modigt av de som v\u00e5gar. Jag v\u00e5gar inte. Jag vill inte g\u00e5 p\u00e5 n\u00e5gon mer diet. Jag vill ha en sund inst\u00e4llning till min kropp och till mat. Det \u00e4r huvudet som beh\u00f6ver \u00e4ndras om. Vilken diet g\u00f6r det? Jag beh\u00f6ver inte vara pinnsmal. Men jag vill k\u00e4nna mig stark och hyfsat smidig. Jag vill kunna f\u00f6rst\u00e5 att sm\u00e5 steg ocks\u00e5 \u00e4r steg att r\u00e4kna med. Hall\u00e5! Hj\u00e4rnkirurgen? Tar du emot mig?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fy fan. Att det ska vara s\u00e5 sv\u00e5rt fast det egentligen \u00e4r hur l\u00e4tt som helst. Att optimera fettm\u00e4ngden f\u00f6r den d\u00e4r vackra och sm\u00e4ckra kroppen och f\u00f6r att m\u00e5 bra. Ok. \u00c4t lagom och motionera. Japp. Vad \u00e4r d\u00e5 lagom? Kan man \u00e4ta lagom av allt? Hm. Sedan finns det olika tricks som kallas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=216"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions\/218"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}