Nu \u00e4r det s\u00e5 h\u00e4r att Grid har varit hos sjukgymnast f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i sitt liv. Hon ringde v\u00e5rdcentralen i byh\u00e5lan och ville ha tid hos l\u00e4kare f\u00f6r sin d\u00e5liga rygg. D\u00e5 sa tanten i telefonen att jag skulle ta kontakt med sjukgymnastiken f\u00f6r en f\u00f6rsta bed\u00f6mning enligt deras policy. G\u00f6rbra! Hon kollade l\u00e4get och jag fick \u00f6vningar att g\u00f6ra, en bok att l\u00e4sa och en rulle att ha i svanken med mig hem. Allt enligt McKenzie-metoden. Nu \u00e4r det s\u00e5 att jag fick g\u00f6ra \u00f6vningarna max \u00e5tta g\u00e5nger per dag s\u00e5 d\u00e5 g\u00f6r jag dem \u00e5tta g\u00e5nger per dag. Sedan yogar jag och utesluter ol\u00e4mpliga \u00f6vningar s\u00e5som fram\u00e5tf\u00e4llningar med och utan vridning. Sedan s\u00e5 g\u00e5r jag promenader med eller utan stavar och s\u00e5 k\u00f6r jag ut i skogen med mountainbiken. Kosten d\u00e5? Yogimat eller vanlig mat.Inget f\u00e4rdigtillagat, hopajoxat p\u00e5 fabrik. F\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ta ekologiska och naturliga livsmedel av oraffinerad sort. Det blir f\u00e5gelfr\u00f6br\u00f6d, j\u00e4dra massa gr\u00f6nsaker och frukt. Ren och fr\u00e4sch mat. Kaffe kanske man inte ska h\u00e4lla i sig i s\u00e5dan kvantitet som jag g\u00f6r, men va fan. N\u00e5gon last m\u00e5ste jag v\u00e4l ha kvar. Annars \u00e4r jag ju inte m\u00e4nniska. Fred p\u00e5 er!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nu \u00e4r det s\u00e5 h\u00e4r att Grid har varit hos sjukgymnast f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i sitt liv. Hon ringde v\u00e5rdcentralen i byh\u00e5lan och ville ha tid hos l\u00e4kare f\u00f6r sin d\u00e5liga rygg. D\u00e5 sa tanten i telefonen att jag skulle ta kontakt med sjukgymnastiken f\u00f6r en f\u00f6rsta bed\u00f6mning enligt deras policy. G\u00f6rbra! Hon kollade […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":228,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}