![\"image\"](\"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/wpid-DSC_0037.jpg\" "\\"DSC_0037.jpg\\"")
<\/p>\nUppdatering, uppgradering och uppgift. Nu kommer en uppdatering av bloggen om de uppgifter som utf\u00f6rs f\u00f6r att uppgradering ska ske till Marie 2.0. Ok. Here we go. K\u00e4mpandet med att f\u00e5 ett hyfsat funktionellt och mindre sm\u00e4rtfritt kn\u00e4 forts\u00e4tter. Tv\u00e5 eller tre styrkepass i veckan och mountainbiken och jag g\u00f6r resor alla de andra dagarna. Om v\u00e4dret \u00e4r sunkigt blir det trampa motionscykel. Sedan f\u00f6r jag matdagbok och \u00e4ter 1600 kcal\/dag. Det \u00e4r viktigt att skapa muskelstyrka som hj\u00e4lper kn\u00e4et och vikten beh\u00f6ver g\u00e5 ner f\u00f6r att avlasta. Det \u00e4r ett k\u00e4mpande vissa dagar n\u00e4r jag ska tr\u00e4na trots sm\u00e4rta och ibland \u00e4r jag ashungrig fast jag \u00e4tit allt jag ska. Det d\u00e4r med sm\u00e4rta och r\u00f6relse var en ny uppt\u00e4ckt.Vi \u00e4r nog t\u00e4mligen programmerade att fly fr\u00e5n sm\u00e4rta. Lustigt nog funkar inte det t\u00e4nket alls n\u00e4r det handlar om artros. R\u00f6relse och tr\u00e4ning \u00e4r det enda som g\u00f6r det b\u00e4ttre. Det \u00e4r det jag fokuserar p\u00e5 n\u00e4r jag har lust att skita i tr\u00e4ningen. Det vore kanske lite annorlunda om jag kunde ta t.ex Ipren eller Voltaren f\u00f6r d\u00e5 skulle jag inte ha lika ont. Nu \u00e4r det i princip verkningsl\u00f6sa Alvedon eller j\u00e4ttebra morfintabletter (vanebildande) jag kan ta. S\u00e5 det landar p\u00e5 cykla, tr\u00e4na och vara envis som fan. Jag ska b\u00f6rja yoga igen t\u00e4nkte jag, f\u00f6r det \u00e4r g\u00f6tt. Man blir s\u00e5 mjuk i kroppen av det. Det var den fysiska uppgraderingen.<\/p>\n
<\/p>\n
Nu \u00f6ver till den mentala uppgraderingen. Idag fick jag reda p\u00e5 att jag beviljats studiemedel eftersom det blir pluggande av kognitionsvetenskap och neurovetenskap i h\u00f6st. Trots att jag s\u00f6kte utbildning efter sista ans\u00f6kningsdagen s\u00e5 hade jag s\u00e5dan tur att jag kom in. H\u00e4rligt! Det blir plugg p\u00e5 H\u00f6gskolan i Sk\u00f6vde och lite p\u00e5 distans f\u00f6r jag ska l\u00e4sa lite mer \u00e4n normala 30 po\u00e4ng. Sedan har jag t\u00e4nkt att vikariera lite f\u00f6r j\u00e4mf\u00f6rt med studiemedel \u00e4r en l\u00e4rarl\u00f6n riktigt bra:-) Fast man kan komma l\u00e5ngt p\u00e5 blodpudding, pasta och kik\u00e4rtor… Jag l\u00e4ngtar till h\u00f6sten. Jag ska \u00e5teruppta mediterandet igen, f\u00f6r det \u00e4r g\u00f6tt. Man blir s\u00e5 vass i tanken av det. Det \u00e4r Maries tid nu. H\u00e4lsningar Marie str\u00e4vandes mot 2.0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uppdatering, uppgradering och uppgift. Nu kommer en uppdatering av bloggen om de uppgifter som utf\u00f6rs f\u00f6r att uppgradering ska ske till Marie 2.0. Ok. Here we go. K\u00e4mpandet med att f\u00e5 ett hyfsat funktionellt och mindre sm\u00e4rtfritt kn\u00e4 forts\u00e4tter. Tv\u00e5 eller tre styrkepass i veckan och mountainbiken och jag g\u00f6r resor alla de andra dagarna. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[56],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/404"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=404"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":413,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/404\/revisions\/413"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}