{"id":427,"date":"2012-08-13T19:16:41","date_gmt":"2012-08-13T17:16:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/?p=427"},"modified":"2012-08-13T19:19:32","modified_gmt":"2012-08-13T17:19:32","slug":"cykelvasan","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/?p=427","title":{"rendered":"Cykelvasan"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Jag klarade av det! Det var mitt m\u00e5l. Urkass tid (4.33) men va fan…. Jag fixade det! L\u00e4rdomen \u00e4r att tr\u00e4na mer, b\u00e5de i backe och terr\u00e4ng f\u00f6rutom ren kondition som man inte kan f\u00e5 f\u00f6r mycket av. det som var jobbigast var att frakta en tung kropp uppf\u00f6r de branta och ibland l\u00e5nga (2 km l\u00e5nga Oxbergsbacken t ex). M\u00e5nga g\u00e5nger var jag tvungen att g\u00e5 f\u00f6r jag inte orkade trampa uppf\u00f6r. S\u00e5 en l\u00e4ttare kropp vore bra till n\u00e4sta \u00e5r. Innan loppet var jag inte nerv\u00f6s som jag brukar vara n\u00e4r jag ska g\u00f6ra n\u00e5got viktigt och ovant. Fokuserad och f\u00f6rv\u00e4ntansfull var jag. Oerh\u00f6rt best\u00e4md att klara av det. Att st\u00e5 i startf\u00e5llan och v\u00e4nta p\u00e5 att f\u00e5 ge sig av var lite pirrigt och sedan for jag iv\u00e4g. \u00d6ver g\u00e4rdet, ner \u00f6ver en tr\u00e4bro och in p\u00e5 lite asfaltsv\u00e4g. Sedan bar det in i skogen och in p\u00e5 en skogsv\u00e4g. Nerf\u00f6r en brant och stenig backe d\u00e4r en blodig man satt och tittade p\u00e5 sin cykel som f\u00e5tt ett framhjul av en \u00e5ttas form.<\/p>\n

-Shit! Vad \u00e4r detta? Vad har jag gett mig in p\u00e5? sv\u00e4vade f\u00f6rbi i skallen en kort sekund. Detta anfall gick kort \u00f6ver d\u00e5 ett stadigt tag om styret och fingrar beredda p\u00e5 bromshandtagen sl\u00e4ppte jag p\u00e5 nerf\u00f6r backen f\u00f6r att sedan trampa p\u00e5 i lite sankmark. Sedan fortsatte turen vidare in i skogen och sedan kom en liknande backe fast den var lite l\u00e4ngre. D\u00e4r l\u00e5g det en g\u00f6rblodig kille i famnen p\u00e5 en polare. Blodet t\u00e4ckte hela hans mosiga ansikte och det var ot\u00e4ckt. Jag m\u00f6tte sjukv\u00e5rdare i sp\u00e5ret och en kvart senare h\u00f6rde jag ambulansen. \u00c5terigen funderade jag p\u00e5 vad jag gett mig in p\u00e5 men sedan t\u00e4nkte jag att jag fixade ju de d\u00e4r tv\u00e5 stenbackarna. Stenarna var stora som cykelhj\u00e4lmar och stack upp allt emellan 2 cm till 1 dm och l\u00e5g ganska t\u00e4tt. Detta var norr om Oxbergssj\u00f6n och de som cyklade 90 km for aldrig fram d\u00e4r som tur var eftersom den gruppen \u00e4r m\u00e5nga fler vilket hade lett till v\u00e4rre st\u00f6k och b\u00f6k. Sedan var det bara att trampa p\u00e5 och jag visste inte riktigt hur fort jag skulle g\u00e5 p\u00e5 f\u00f6r jag ville ju inte f\u00e5 ben fulla av mj\u00f6lksyra s\u00e5 att jag inte skulle orka. D\u00e4rf\u00f6r tog jag det i efterhand sett, det lite f\u00f6r lugnt tror jag. Fast det \u00e4r sv\u00e5rt att veta. Sedan var det backe upp och backe ned, p\u00e5 asfalt,\u00a0 p\u00e5 sandiga grusv\u00e4gar, p\u00e5 makadamskogsv\u00e4gar, folk som hejade p\u00e5, hj\u00e4lpa en kille med kedjebrott, stopp vid dep\u00e5er, en vurpa p\u00e5 en tr\u00e4bro f\u00f6r att jag inte fick i ettan p\u00e5 framdrevet och slutligen rullade jag in i Mora p\u00e5 klassiskt Vasaloppsman\u00e9r och speakern ropade ut p\u00e5 h\u00e4rligt dalm\u00e5l att h\u00e4r kommer Marie Pettersson ifr\u00e5n Tibro och d\u00e5 \u00e4r t\u00e5rarna n\u00e4ra i n\u00e5gra sekunder! Jag gjorde det! Jag fick medalj av en snygging och en p\u00e5se med lite gott i. Sedan for jag tillbaka till stugan med mor och far och \u00e5t havregrynsgr\u00f6t. S\u00e5 j\u00e4vla g\u00f6tt! P\u00e5 det en dusch och en pilsner och jag var redan sugen p\u00e5 att g\u00f6ra om det! N\u00e4sta \u00e5r allts\u00e5.<\/p>\n

N\u00e4sta \u00e5r ska jag fixa det p\u00e5 betydligt b\u00e4ttre tid. F\u00f6r att kunna g\u00f6ra det beh\u00f6ver jag tr\u00e4na mer uth\u00e5llighet och kondition i backe och \u00e4ven teknik i br\u00f6tig terr\u00e4ng. Att k\u00f6ra p\u00e5 konceptet ”h\u00e5ll i styret, l\u00e5g tyngdpunkt, st\u00e5, pedaler 9 och 3, beredd till broms, sl\u00e4pp p\u00e5” kr\u00e4ver lite Guds f\u00f6rsyn och det har jag haft l\u00e4nge nog nu s\u00e5 jag kanske ska fixa lite sj\u00e4lv ocks\u00e5:) \u00d6ver-, under- eller \u00f6veralltskuggar en viktminskning, f\u00f6r d\u00e5 ordnar det sig s\u00e5 tillvida att jag inte beh\u00f6ver k\u00e4mpa s\u00e5 med min egen vikt uppf\u00f6r. Nu \u00e4r det inte tal om att banta, h\u00e5lla diet eller s\u00e5. Det blir bara noja. Jag m\u00e5ste hitta en framkomlig v\u00e4g i vardagen. \u00c4t bra mat och tr\u00e4na. M\u00e4t kroppen en g\u00e5ng i m\u00e5naden och undvik v\u00e5gen in i det l\u00e4ngsta. Framf\u00f6r allt ska det vara kul! Och cykla det \u00e4r kul!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag klarade av det! Det var mitt m\u00e5l. Urkass tid (4.33) men va fan…. Jag fixade det! L\u00e4rdomen \u00e4r att tr\u00e4na mer, b\u00e5de i backe och terr\u00e4ng f\u00f6rutom ren kondition som man inte kan f\u00e5 f\u00f6r mycket av. det som var jobbigast var att frakta en tung kropp uppf\u00f6r de branta och ibland l\u00e5nga (2 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[56],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/427"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=427"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions\/431"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blogg.gridens.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}