Mindfullness i hjärnan

Det här var en intressant bok om hur hjärnan fungerar när får intryck från våra sinnen. Mindfullness då? Jo, i boken beskriver Åsa Nilsonne hur vi tolkar det vi varseblir och vad det får för fysiologiska konsekvenser i hjärnan. Hon presenterar vad hjärnforskningen kommit fram till på senare tid på ett lättfattligt och ibland humoristiskt sätt. I den här boken försöker hon slå hål på myten om att psykologi och mindfullness är flumämnen. Om hon lyckas? Det återstår att se i framtiden. Själv är jag här och nu. Mindfull.