Välkommen till Camp Böja!

Nu är det så här att Grid har varit hos sjukgymnast för första gången i sitt liv. Hon ringde vårdcentralen i byhålan och ville ha tid hos läkare för sin dåliga rygg. Då sa tanten i telefonen att jag skulle ta kontakt med sjukgymnastiken för en första bedömning enligt deras policy. Görbra! Hon kollade läget och jag fick övningar att göra, en bok att läsa och en rulle att ha i svanken med mig hem. Allt enligt McKenzie-metoden. Nu är det så att jag fick göra övningarna max åtta gånger per dag så då gör jag dem åtta gånger per dag. Sedan yogar jag och utesluter olämpliga övningar såsom framåtfällningar med och utan vridning. Sedan så går jag promenader med eller utan stavar och så kör jag ut i skogen med mountainbiken. Kosten då? Yogimat eller vanlig mat.Inget färdigtillagat, hopajoxat på fabrik. Försöker äta ekologiska och naturliga livsmedel av oraffinerad sort. Det blir fågelfröbröd, jädra massa grönsaker och frukt. Ren och fräsch mat. Kaffe kanske man inte ska hälla i sig i sådan kvantitet som jag gör, men va fan. Någon last måste jag väl ha kvar. Annars är jag ju inte människa. Fred på er!