Det är dags för en uppdatering
Uppdatering, uppgradering och uppgift. Nu kommer en uppdatering av bloggen om de uppgifter som utförs för att uppgradering ska ske till Marie 2.0. Ok. Here we go. Kämpandet med att få ett hyfsat funktionellt och mindre smärtfritt knä fortsätter. Två eller tre styrkepass i veckan och mountainbiken och jag gör resor alla de andra dagarna. Om vädret är sunkigt blir det trampa motionscykel. Sedan för jag matdagbok och äter 1600 kcal/dag. Det är viktigt att skapa muskelstyrka som hjälper knäet och vikten behöver gå ner för att avlasta. Det är ett kämpande vissa dagar när jag ska träna trots smärta och ibland är jag ashungrig fast jag ätit allt jag ska. Det där med smärta och rörelse var en ny upptäckt.Vi är nog tämligen programmerade att fly från smärta. Lustigt nog funkar inte det tänket alls när det handlar om artros. Rörelse och träning är det enda som gör det bättre. Det är det jag fokuserar på när jag har lust att skita i träningen. Det vore kanske lite annorlunda om jag kunde ta t.ex Ipren eller Voltaren för då skulle jag inte ha lika ont. Nu är det i princip verkningslösa Alvedon eller jättebra morfintabletter (vanebildande) jag kan ta. Så det landar på cykla, träna och vara envis som fan. Jag ska börja yoga igen tänkte jag, för det är gött. Man blir så mjuk i kroppen av det. Det var den fysiska uppgraderingen.
Nu över till den mentala uppgraderingen. Idag fick jag reda på att jag beviljats studiemedel eftersom det blir pluggande av kognitionsvetenskap och neurovetenskap i höst. Trots att jag sökte utbildning efter sista ansökningsdagen så hade jag sådan tur att jag kom in. Härligt! Det blir plugg på Högskolan i Skövde och lite på distans för jag ska läsa lite mer än normala 30 poäng. Sedan har jag tänkt att vikariera lite för jämfört med studiemedel är en lärarlön riktigt bra:-) Fast man kan komma långt på blodpudding, pasta och kikärtor… Jag längtar till hösten. Jag ska återuppta mediterandet igen, för det är gött. Man blir så vass i tanken av det. Det är Maries tid nu. Hälsningar Marie strävandes mot 2.0.
