Smärta
Träna, träna och åter träna. Det behövs för att mitt knä ska bättra sig. Ok. Jag cyklar på min motionscykel och längtar verkligen efter att få träffa sjukgymnasten och lägga upp ett nytt program med förhoppningsvis nya övningar. Jag skulle gärna vilja simma igen, men sist jag försökte ta bentag gjorde det hur ont som helst och sedan visade det sig att sjukgymnasten avrådde från just simning. Men det som är fascinerande är att strida mot sunt förnuft och instinkt. När något gör ont lägger vi av med det som förorsakar smärtan. Det gäller inte vid artros/ortoartrit. Man ska ta sig igenom smärtan och trampa på. Idag högg det som fan i knät och gjorde då asont. Men trampa på bara! Direkt efteråt känns det ganska bra i knät och efter ett par timmar så gör det ont som fan igen. Då undrar jag om det är rätt? Fast hur ska musklerna bli starka om jag inte tränar? Idag hände något oväntat minsann som bekräftar att jag är på rätt spår. Jag lyckades slarva bort in käpp! Fast efter någon timmes haltande så kände jag att jag ville ha tag i den förrymda rackarn och jag fann den. Imorgon ska jag till vårdcentralen. Skräckblandad förtjusning.
